Lập

Giảm bớt tiếng ồn công nghệ: Hãy dành một ngày trong tuần “tắt sóng”, không điện thoại, không Wi-Fi. Dành thời gian đó để quan sát mây trôi, ngửi mùi đất hoặc chỉ đơn giản là nhắm mắt dưới bóng cây.Tuy nh