Chum

Trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống giảm cân. Với hàm lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ và nước, trái cây giúp tạo cảm giác no lâu hơn, từ đó hạn chế việc ăn uống quá nhiều. Các