Bloc

Một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc đánh bóng mạnh là tư thế. Cơ thể bạn phải được chuẩn bị sẵn sàng trước khi thực hiện cú đánh. Khi bạn chuẩn bị đánh một cú thuận tay (forehand) hoặc cú tr