Cách

Nhảy cao là một môn thể thao yêu cầu sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là sức mạnh từ chân, đùi, và bụng. Khi bắt đầu cú nhảy, vận động viên phải sử dụng cơ bắp chân để đẩy mình lên khỏi mặt đất với tốc độ cao. S