Bước

Chế độ ăn uống cân bằng: Việc duy trì một chế độ ăn uống với đủ các nhóm dưỡng chất thiết yếu sẽ giúp cơ thể duy trì năng lượng ổn định mà không bị quá phụ thuộc vào đường.I. Khát Vọng Tự Do: Ngọn Lửa Vĩn