Săn

1.1. Lịch sử hình thànhPhát triển đồng bộ thể lực và kỹ thuật.Ngăn ngừa chấn thương.Quản lý tâm trạng và áp lực thi đấu.Kế hoạch mẫu cho người mới bắt đầuTuần 1-2: Luyện kỹ thuật căn bản (phát cầu, đánh c