Vàng

Nhiều người Wildies thực hành viết nhật ký cảm xúc, hô hấp theo phương pháp bản năng (như thở vòng), và đặc biệt là “giải phóng tiếng nói” – hét lớn vào không trung để xả nỗi giận, hát để an ủi chính mình