Sức mạnh cơ bắp là yếu tố rất quan trọng trong môn nhảy cao. Để có thể nhảy cao, vận động viên cần có sức mạnh đặc biệt ở các nhóm cơ chân, đặc biệt là cơ đùi, cơ bắp chân và cơ mông. Việc tập luyện để ph
6. Những điểm cần lưu ý k
Hành vi tr
Giày bóng
Giáo Dục T
Nghỉ ngơi
