Cáo

V. Sự phát triển và bảo tồn lễ hộiHạ xuống là bước cuối cùng trong cú nhảy, tuy đơn giản nhưng cũng rất quan trọng. Vận động viên phải điều chỉnh cách hạ cơ thể sao cho giảm thiểu lực tác động lên cơ thể,