Bài

Kẻ Địch: Các thế lực đen tối, đôi khi là sâu bệnh, đôi khi là "zombie", mang nhiều đặc tính đa dạng từ nhanh nhẹn đến mạnh mẽ.Chào tường (Wall Push-Up):Đứng đối diện với bức tường, hai tay chòng vào tường