Cao

Tim mạch và sức bền: Cầu lông là môn thể thao có cường độ cao, vì vậy khả năng duy trì sức bền lâu dài và cải thiện sức khỏe tim mạch là rất quan trọng. Một trái tim khỏe mạnh sẽ giúp người chơi duy trì n