Khởi động và thư giãn là hai phần không thể thiếu trong một buổi luyện tập. Khởi động giúp làm nóng cơ thể, giảm thiểu nguy cơ chấn thương, còn thư giãn giúp phục hồi cơ thể sau buổi tập và giảm đau cơ.Cờ
Thân Thiện và Xã Hội: Pic
2.2. Mặt s
Ứng dụng
Mặc dù pok
6. Cầu lô
