Bảng

Interval Running (Chạy theo chu kỳ): Đây là bài tập giúp phát triển khả năng phục hồi nhanh chóng sau những pha chạy hết tốc lực, giúp người chơi cầu lông duy trì sức mạnh trong suốt trận đấu.Điểm số trun