Chiế

Tăng dần độ khó: Đừng vội vàng tăng cường độ tập luyện ngay lập tức. Hãy tăng dần độ khó và thời gian luyện tập để cơ thể có thể thích nghi từ từ.Bên cạnh đó, ứng dụng này cũng có thể mở rộng để hỗ trợ cá