Ngoài sức mạnh, sức bền cũng rất quan trọng trong tennis. Để duy trì sức mạnh trong suốt trận đấu, bạn cần phải có thể lực tốt. Các bài tập cardio như chạy, đạp xe hoặc bơi sẽ giúp bạn nâng cao sức bền.Ro
Trong những năm gần đây,
Bài tập ch
Miễn phí
3.3. Phân
Các mô hì
