Tenn

Giảm lượng đường bổ sung trong khẩu phần ăn: Đọc kỹ nhãn thực phẩm và tránh các sản phẩm có đường ẩn như siro ngô, maltose, dextrose.Ngoài ra, cà phê dã ngoại còn có thể chứa một lượng caffeine cao hơn so