Kỹ thuật phòng ngự tấn công là sự kết hợp giữa phòng ngự và tấn công, giúp đội bóng ngăn chặn các cú đập mạnh và ngay lập tức chuyển sang tấn công khi có cơ hội. Đây là một kỹ thuật rất quan trọng trong b
Bóng ném không chỉ là một
Việc kiểm
2.1 Vô đị
5.3. Sử dụ
1. LEC (L
