Du l

Bên cạnh thể chất, bóng bàn còn là “liều thuốc tinh thần”. Việc vận động nhẹ nhàng nhưng liên tục giúp giải phóng endorphin – hormone hạnh phúc, từ đó giúp giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tạo ra cả