Trực

Khi đã thắng lớn hoặc thua liên tiếp, nên dừng lại để tránh tâm lý gỡ gạc.Thời gian luyện tập là yếu tố quan trọng đầu tiên trong một kế hoạch tập luyện. Tùy vào mục tiêu và tình hình của người tập, thời