Thua

Chất xơ có trong trái cây giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột. Ngoài ra, chất xơ còn giúp kiểm soát đường huyết và giảm cholesterol, hỗ trợ sức khỏe tim m