Bern

Tăng cường thể lực và sức bền: Cầu lông là môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp giữa sức bền, sự nhanh nhạy và sức mạnh. Vì vậy, việc cải thiện thể lực là một phần không thể thiếu trong quá trình luyện tập.Ngà