Chạy đà là bước đầu tiên và vô cùng quan trọng trong việc thực hiện cú nhảy cao. Chạy đà cần phải đảm bảo một tốc độ ổn định, không quá nhanh cũng không quá chậm. Tốc độ của việc chạy đà sẽ quyết định sức
Tốc độ giao dịch nhanh ch
Cấu Trúc C
I. Đặc Đi
Bên cạnh đ
IV. Những
