Tỷ s

Số lượt hiển thị (Impressions)3. Lunge (Chùng chân)Động tác lunge – chùng chân sâu về phía trước – thường dùng khi lên lưới bắt cầu.Đầu gối trước gập vuông góc.Chân sau duỗi thẳng.Trọng tâm dồn thấp để gi