Tỷ l

Lợi ích của chạy bộ bao gồm việc cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức bền và giảm cân. Hơn nữa, chạy bộ còn giúp giải tỏa căng thẳng và cải thiện tâm trạng, mang lại cảm giác hạnh phúc và thư giãn.