Nhữn

Nhiều loại trái cây chứa các hợp chất chống oxy hóa như polyphenol, flavonoid và carotenoid, giúp ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do - nguyên nhân chính gây lão hóa và ung thư. Ví dụ, nho đỏ và việt qu