lấy

Tăng Cường Sức Bền và Độ Dẻo Dai: Việc nhảy cao liên tục trong các buổi tập giúp cải thiện sức bền và độ dẻo dai của cơ thể, giúp người tập có thể duy trì các hoạt động thể chất trong thời gian dài mà khô