Long

Tập cơ tay và vai: Các bài tập với tạ hoặc động tác chống đẩy giúp tăng cường sức mạnh cho tay và vai, giúp người chơi thực hiện các động tác đập cầu mạnh mẽ hơn.2. Tầm quan trọng của giải U20 Asian Cup đ