Ba c

Các vận động viên xuất sắcMắt tập trung vào chuyền hai và bóng.Trọng tâm dồn về phía trước để có thể di chuyển nhanh và nhảy cao.Tư thế chuẩn bị của liberoThường ở tư thế thấp, hai chân mở rộng hơn vai.Ta