BXH

3. Giảm Căng Thẳng Và Lo Âu: Tập Thái Cực có thể giúp giảm mức độ căng thẳng và lo âu. Những động tác nhẹ nhàng và việc tập trung vào hơi thở giúp người tập giảm bớt lo lắng, giúp tinh thần trở nên thư gi