Guồn

4.2. Công tác phát triển đào tạo và huấn luyệnNém biên được coi là một kỹ thuật đơn giản, nhưng để thực hiện ném biên hiệu quả, người chơi cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng về lực ném, vị trí đứng và cách truyề