Ba c

Ví dụ, cam, chanh, bưởi là những nguồn vitamin C tuyệt vời, giúp tăng cường sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa. Chuối giàu kali, tốt cho hệ thần kinh và cơ bắp. Táo chứa nhiều chất xơ hòa tan, hỗ