Máy

Dẫn đến áp lực tâm lý, rối loạn ăn uống và tự ti ngoại hình.Táo xanh, kiwi, nho xanh và bơ là những loại tiêu biểu cho nhóm màu này. Chúng chứa nhiều folate, vitamin K, lutein và chất xơ.Giảm nguy cơ loãn