Bộ q

Phương pháp chánh niệm giúp con người nhìn nhận lòng tham như một trạng thái tâm lý, từ đó không bị nó chi phối. Thiền định giúp tĩnh tâm, giảm căng thẳng và đưa ra quyết định sáng suốt.4. Chuyển Mình Tro