Cưỡi ngựa là một hình thức tập luyện toàn diện, giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sự linh hoạt và sự cân bằng. Khi cưỡi ngựa, kỵ sĩ phải sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau, từ cơ chân đến cơ bụng và
Kết quả của một cuộc đua
3.3. Phục
Các yếu t
Giám sát v
Tránh tâm
