Năm

Chẳng hạn, khi một người quyết định thay đổi lối sống, bắt đầu ngày mới bằng âm nhạc sôi động, tập thể dục với cường độ cao, hoặc viết một kế hoạch tái tạo bản thân – chính họ đang “Crank it Up” nội lực c