How

Chất xơ có trong trái cây như táo, lê và chuối không chỉ giúp cải thiện tiêu hóa mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ táo bón và duy trì đường ruột khỏe mạnh.3. Ẩm thực cay nồng và ngọt ngàoMỹ L